Zdravje: Zakaj ženske živijo dlje kot moški?

Če ste ženska, boste verjetno živeli dlje kot vaš brat ali prijatelj – približno pet let, glede na svetovno povprečje.

Natančni razlogi za dolgo življenjsko dobo teh žensk še niso povsem znani, vendar imajo znanstveniki številne razlage.

Ugotovitve bi lahko tudi pomagale razložiti, zakaj imajo pri nekaterih vrstah, kot so določene vrste ptic, samci tisti, ki imajo prednost glede dolgoživosti.

“V skoraj vseh državah ženske živijo dlje kot moški,” je povedala profesorica Sarah Harper, direktorica Oxfordskega inštituta za staranje prebivalstva v Veliki Britaniji.

Poudaril pa je, da so “razlike med državami zelo različne”.

V Rusiji, Ukrajini in Vietnamu, na primer, ženske živijo približno 10 let ali več, medtem ko je v krajih, kot je Nigerija, razlika zelo majhna, glede na raziskave. Naš svet v podatkih.

Znanstveniki menijo, da je del teh variacij posledica družbenih in vedenjskih razlik.

Obstajajo dokazi, da je v Rusiji “velik motivacijski dejavnik v bistvu kajenje in uživanje alkohola,” pojasnjuje Harper, ki sta pogostejša pri moških v državi.

Po vsem svetu se moški pogosteje ukvarjajo tudi z drugimi vedenji, ki lahko skrajšajo življenje.

“Njihova prehrana je na splošno manj zdrava,” je dejal Harper.

Dodal je tudi, da moški redkeje obiskujejo zdravnike, čeprav imajo “poročeni moški prednost … ker jih običajno partnerji spodbujajo k zdravljenju”.

Po njegovih besedah ​​v mnogih družbah moški pogosteje delajo v sektorjih z visokim tveganjem, moškost pa je pogosto povezana z nagnjenostjo k tveganju.

“Stopnja smrtnosti moških je veliko višja zaradi prometnih nesreč, nasilja, umorov in samomorov,” je dejal.

Vendar ta slika ni trajna.

V Združenem kraljestvu (UK) so na primer protikadilske kampanje v šestdesetih in sedemdesetih letih prejšnjega stoletja privedle do zmanjšanja stopnje prezgodnje smrti med moškimi.

“Nenadoma se je vrzel drastično zmanjšala,” je dejal Harper.

Vendar pa po njegovih besedah ​​razlika glede na spol ne bo nikoli popolnoma izginila, saj se bodo navade spreminjale, saj bodo med ženskami in moškimi “vedno obstajale biološke razlike”.

Ena od teh razlik so hormoni.

“Estrogen veliko prispeva k zaščiti žensk,” pravi prof. Consuelo Borrás, fiziologinja, specializirana za staranje na Univerzi v Valencii v Španiji.

Ta zaščita po njegovih besedah ​​vključuje nadzor ravni holesterola in uravnavanje imunskega sistema ter preprečevanje okužb sečil in ohranjanje zdravja možganov in kosti.

Eden od načinov, kako ta hormon zagotavlja številne prednosti, je, da deluje kot antioksidant in se bori proti škodljivim delcem, imenovanim prosti radikali – snovem, ki se kopičijo v celicah in prispevajo k procesu staranja.

“Številne študije kažejo, da bo izguba estrogenske zaščite v menopavzi vplivala na različne funkcije v telesu,” pojasnjuje Borrás.

“Na primer, osteoporoza je del procesa staranja, vendar je tudi posledica zmanjšanja estrogena.”

Dodal je, da se lahko te funkcije pogosto znova izboljšajo, ko se ženskam v zgodnji fazi menopavze daje hormonsko nadomestno zdravljenje.

Po drugi strani pa je glavni spolni hormon pri moških testosteron, ki ga povezujejo z večjo nagnjenostjo k tveganemu vedenju.

Borrás sumi, da ima lahko ta hormon tudi številne škodljive učinke na telo, čeprav mehanizmi niso popolnoma razumljeni.

A študij leta 2012 ugotovili, da je pretekla skupina korejskih evnuhov, ki so bili kastrirani in zato niso proizvajali testosterona, živela 14 do 19 let dlje kot moški, ki niso bili kastrirani.

Vendar imajo ti podatki omejitve in jih zagotovo ni mogoče ponoviti iz očitnih razlogov.

Vendar dokazi pri številnih živalih tudi kažejo, da samci po kastraciji običajno živijo dlje.

Hormoni so morda en del sestavljanke dolgoživosti, vendar ne edini dejavnik.

“Vključenih je veliko dejavnikov in poznamo nekatere od njih, vendar mislim, da je to zelo zapleten proces,” je dejal Borrás.

Da bi poskušali bolje razumeti, so nekateri znanstveniki začeli opazovati stvari zunaj ljudi.

Nismo edina vrsta, kjer imajo samice daljšo življenjsko dobo. Mnogi sesalci kažejo ta vzorec, od levov in ovac do kitov ubijalcev (orke) in miši.

Zanimivo je, da se ravno nasprotno dogaja pri pticah, kjer imajo samci prednost glede starosti.

En namig je lahko v razlikah v spolnih kromosomih.

“Pri sesalcih imajo samice dva kromosoma X, medtem ko imajo moški samo en kromosom X in en kromosom Y,” je povedala dr. Johanna Staerk, raziskovalka na Inštitutu Max Planck za evolucijsko antropologijo v Nemčiji.

Ena od teorij je, da imeti dva

“Toda pri moških, ker imajo samo en kromosom X, je mutacija lahko bolj škodljiva.”

Pri pticah je situacija drugačna – pravzaprav imajo samci dve kopiji istega kromosoma, ki se v tem primeru imenuje kromosom Z, medtem ko imajo samice en kromosom Z in en W.

“To bi lahko bila ena od razlag, zakaj samice živijo dlje pri sesalcih, medtem ko samci živijo dlje pri pticah,” je dejal Staerk.

vendar njegove raziskave objavljeno leta 2025 kaže, da še vedno obstajajo drugi dejavniki.

“Ugotovili smo, da pri monogamnih vrstah … ni izrazitih spolnih razlik,” je dejal.

“Nasprotno pa so pri nemonogamnih vrstah, kot so gorile ali levi – kjer samci tekmujejo za več samic – razlike veliko večje.”

Domneva, da so se samci v slednji skupini razvili tako, da dajejo prednost nalogam, ki zahtevajo veliko energije, kot je gradnja velikih teles ali bleščečih rogov za privabljanje partnerjev, celo na račun dolgoživosti.

Po drugi strani pa je evolucija pri ženskah verjetno ubrala drugačno pot.

Ena od razlag je, da bi bilo pri vrstah, pri katerih samice skrbijo za mladiče, “zlasti pri dolgoživih vrstah, kot so ljudje ali velike opice, koristno, da bi matere živele dlje, da bi lahko vzgajale mlade do odraslega,” je dejal Staerk.

Vendar to niso vse dobre novice za ženske.

Čeprav živijo dlje kot moški, študija kaže, da ženske v življenju doživljajo tudi več nesmrtnih bolezni, kot so bolečine v spodnjem delu hrbta, depresivne motnje in glavoboli.

“Ženske imajo ponavadi močnejši imunski odziv, vendar lahko to sproži tudi vnetne bolezni,” pojasnjuje Harper.

“Poleg tega sta seveda tudi njihov mišični in skeletni sistem nekoliko manj močan.”

“Biologija moških jih dela bolj ranljive za smrt, medtem ko jih biologija žensk dela bolj ranljive za invalidnost,” je zaključil.

Trije strokovnjaki pa so poudarili, da biološki dejavniki ne odločajo nujno o usodi človeka.

“Na biološke razlike močno vplivata okolje in vedenje,” pojasnjuje Borrás.

Dodala je, da morajo tako ženske kot moški paziti na stvari, kot so prehrana, telesna vadba, kakovost spanja in ravni stresa – ne samo, da bi živeli dlje, ampak tudi bolj zdravo.